【致所有人生的導師】 我們一生中會遇到許多的老師 有好老師 也有不見得那麼好的老師 但他們卻是在我們...

颱風天大家都沒有辦法出門 到健身房運動 晚上七點lemon 會開直播教大家「塑身瑜珈」 請不要再打去...

【絕對值】 |我| 中間是我們自我 我們可以去決定怎麼去劃旁邊這兩條平行線 一條是「比較」 一條...

【難，永遠不會變簡單】 ------ 跟著我一同練習的有許多不同的社會身份 有醫師老師教授律師、有企...

淺談「陰瑜珈」 陰瑜珈適合練習著 ①工作壓力大、易煩躁失眠者 ②長期肌肉處於緊繃狀態（如健美選手、...

Surprisingly we met the cover! 幸運的我們成為 #台北畫刊 本期的封面...

颱風天大家都好麻？ 回南部一趟結果招牌在路上到處飛 真的嚇到我了 希望這次的颱風不要造成任何人員的...

今天跟 Aquagen 海洋深層氣泡水的總編一起到 小農鍋物 大安店一同用餐 很難的會寫美食分享文 ...

Samadhi 三摩地 是瑜伽經中八支行法的最高境界 我們不以宗教的角度切入 單以梵文解釋 sama...

後彎的練習 更重要的是我們練習了克服「未知」的恐懼 這也被應用到了慢性心理患者的復健中 透過打開心胸...